禁煙は簡単だそうです^^

禁煙すると言って早何か月の知り合いがいます。
一時期禁煙していたみたいなのですが、

体にあまり害がないとのことで電子タバコを吸い始めてから

しばらくたちましたら

また普通のたばこに戻って吸い始めてました。

聞くと禁煙はいつでもできるからしばらくは、

禁煙はやらないとのことです。

人は良くも悪くも現状維持が強力に働きます。
体内ですと、ホメオスターシスといって

一定の環境を保ち続けようと働きます。

体外でも実はホメオスタシス働いていて普段の行動や

今の現状の習慣を保ち続けようとします。

禁煙はその知り合いにとって

そこまで重要なことではなかったのかもしれません。

人は居心地がよいとなかなか今を変えようと、

抜けようとしません。

間違っても、危ない所、

想像できないところには行きません。

現状を変えるのには、苦痛が伴います。
その苦痛をのりこえてまでも変えたい自分の未来、

目標がない限り、

いつまでたっても変わらないですし変えられないです。

明確な目標と達成しているイメージを持つこと

それにフォーカスし続けるということが大事です。

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