良い水飲んでますか?

一般的な健康情報や知識は
間違っていることはよくあります。

時代によって変わったりその時の流行りものでも
真実というものは一瞬で変わっていきます。

ただ多くの人に共感する教えだったり
多くの人が認識している
そんな情報は結構注意した方が良いです。

コレステロールなんかの数値や減塩、
炭水化物は主食に対して6割とか
野菜を250gとろうとか
今では、怪しくなってきていますし

そんなことしなくても結構私は健康です。

一般的にはまだまだ浸透していないし
過去の考えや認識が払拭できないという
そんな人も多くいます。

学術的なことでも数年前と比べると
全く違うことが正しくなったりと
あっという間に変わってしまいます。

マスコミの情報で出ている内容は
都合の良いようにコントロールされているから
国民に広まっている教えが
正しいのか嘘なのかは
実際に調べたり
実践してみないとわからないことが多いです。

とくに健康系のネタは
個人差が大きく出る部分でもあるし
疫学であったり因果関係だったり
完全な結果を出すのは難しいです。

最近ですと、私は水に関心があり
いろいろ調べていると、効くだの効かないだの
いろんな説あります。

使ってみて何か変化ありましたら報告します。

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