自己啓発系には注意!

過去にいろいろな自己啓発系の

教材やトレーニング試してみました。

暗記術、速読、七田式○○、ヘミシング、アルファシータ波発生装置

森田健の六爻占術、ナポレオンヒル、速聴4倍速、虚空蔵求聞持法その他いろいろ

どれもいまいちでした(+_+)

そのなかで自分に適した効果があった方法ありました。

それは呼吸法でした。

呼吸法も潜在能力開発の一つです。

自分の眠っている潜在能力を引き出したい。

病気を完治したい、

願望達成したい等

そんな悩んでいることや願いが実現できたらというのは、

人の基本的な欲求ではないでしょうか(私は人一倍強いです)

またそういう教材やトレーニングが多くあるということは

いかに多くの人が悩み、

教材やトレーニングを購入しているかわかるかと思います。

その中で、共通したものがありました。

それは呼吸です。

どの教材やトレーニングでも

呼吸をコントロールしてリラックス状態を作るという

ことを大事にしています。

呼吸の中でも印堂の呼吸法紹介します。

●印堂の呼吸法●

眉間に、「印堂」と呼ばれるツボがあります。
そこから息を吸い込み、頭の内部に位置する松果体を通して、

後頭部の盆のくぼ、背骨、尾骨という順番に通すイメージをします。

このイメージとともに呼吸を行います。

姿勢は、座るか立つか、仰向けで寝るかのいずれかで行ないます。

大事なのは、

眉間の印堂からエネルギーを吸い込むイメージをしながら息を吸います。

印堂から吸い込んだエネルギーを松果体に通し、盆のくぼ(うなじのくぼみ)まで通します。

息を吐きながら盆のくぼまで通したエネルギーをさらに下ろし、

背骨を下ろしていって尾てい骨まで通します。

尾てい骨の先端に達したエネルギーはそこに落ち着き、活性化します。

上述のイメージとともに自然な呼吸を繰り返します。

1日10分以上行うと背骨や頭の中の感覚が変わってきます。

最終的には、尾骨に眠っているクンダリーニという

人の根源の生命エネルギーを活性化してさらに、

上昇させて頭の上まで突き抜けるという

いわゆるクンダリーニ昇華までできるという素晴らしい方法です。

クンダリーニ昇華とは?

また今度(^_-)-☆

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