肩こりの解決方法は?

肩こりとは、肩や首の緊張状態で起こる、
慢性的な血行不良(筋肉の酸欠)が痛みや苦しさとなって
でる症状のことです。

「では肩のあたりをよくほぐしておけばいいんでしょう?」
と考えになる方も多いと思います。
しかし、それだけで肩こりが良くなれば
こんなにも肩こりで悩む方は存在しないと思います。

まず、肩に良い血液が送られるようにしなければなりません。
腕や背中などで大きく身体がゆがんでいたら、
肝心の肩まできれいな血は届きません。
血が届かないということは新鮮な酸素も栄養も届きません。
肩以外の部分の骨や筋肉を整えるのは、
肩こり施術によってかなり重要です。

また、肩こりの原因が肩にあるとは限りません。

・首の骨のゆがみが肩こりを招いているケース、
・背中の疲労が肩にまで悪影響を及ぼしているケース、
・腕の筋力低下が肩こりを引き起こしているケース、
・脚の長さの違い(左右で脚の長さが違う方が実はかなり多いです!)
をカバーするために日常的に肩で身体のバランスを取っていて
肩こりに発展するケース

など、本当にいろいろです。
ひとくくりに「肩こり」と言ってしまいがちですが、
原因の特定もせずただ気持ち良いから
マッサージを受けるだけでは
改善しない理由がここにあるのです。
完全に肩こりを予防するのは難しいです。
その方にとって肩こりの原因がどこにあるのかによって、
予防方法も変わってくるからです。

そこでご利用頂きたいのが「整体院」です。

肩こりについての正しい知識と実績のある整体院なら、

全身をくまなくチェックし、

その方の肩こりがどこから来ているのかによって施術内容を変え、

適切な処置をするはずです。

もちろん当店body offも、丁寧な全身チェックから瞬時に原因を探し出し、

その方のための施術を行います。

また、ご家庭でできる肩こり予防法は、
血行の改善に良いとされることを丹念に行うことが一番です。
リラックスした状態でのストレッチや半身浴などで
全身の血行を良くすることが大切です。
つらい肩こりはグリグリと揉みたくなるものですが、
強すぎる力で肩の筋肉を傷つけてしまうと、
肩こりは一層深刻になっていきますのでやらないほうが良いです。

当店では肩こりのひどい方へ、
ご自分でできる簡単な体操などもアドバイスします。
寝る前にバスタオルひとつで行うものなど、
本当に手軽で続けやすいものをご紹介するようにしています。

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