瞑想は意識をクリアーにします

毎朝の“瞑想”で売り上げ7倍増。「LAVA」が実践する仕事効率化

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181009-00010017-fnnprimev-soci

 

こうした瞑想や深呼吸で心をコントロールする方法は

マインドフルネス

といいグーグルやフェイスブックといった有名企業でも実践されているそうです。

「LAVA」では、7年前から瞑想を取り入れたところ

社員たちの仕事効率に大きな変化が現れたそうです。

wikiより

瞑想(めいそう、英:Meditation)とは、

を静めてに祈ったり、何かに心を集中させること、

心を静めて無心になること、

目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことである

 

今の社会では情報過多で意識が常に

何か目立つものに持ってかれます。

ド派手な看板、ネオン、バニラバニラ高収入~♪のどでかい音楽

しかし一番最たるものはスマホです。

電車の中では、ほぼほぼ皆さん、スマホで何かしら

見ています。ゲーム、インスタ、ライン、youtube等

もう意識が休まる時ないと思います。

 

その常に休まない、休めない意識が積み重なって

体のどこかしらに影響を及ぼします。

眼精疲労、首、肩、腰等にがっつり疲れきます。

 

なので体だけ緩めても骨格調整しても

その意識からくる疲れは

なかなか取れない整わない結果になります。

 

意識をクリアーにする瞑想やヒーリング以外

なかなか効果でないです。

 

心と身体に働きかけるヒーリングと整体技術

で疲れたあなたを芯から緩められますよ。

 

 

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